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科学利用课余时间。各小学和家长要引导学生放学回家后从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动。个别学生经努力仍完不成校内剩余书面作业的，也应按时就寝。引导学生适度参加线上学习、合理使用电子产品，控制时长，保护视力健康，防止网络沉迷。家长要积极与孩子沟通，关注孩子心理情绪，帮助其养成良好学习生活习惯，促进学生健康成长。
7.强化对家庭教育指导服务的支持保障。实施家庭教育工作规划，推动家庭教育指导服务普惠享有，并纳入购买服务指导性目录。培育家庭教育服务机构，加强对家庭教育服务机构和从业人员的管理，规范家庭教育服务市场。加强家庭教育服务行业自律，研究制定服务质量标准，建立行业认证体系。鼓励机关、企事业单位和社会组织面向本单位职工开展家庭教育指导服务。支持社会工作机构、志愿服务组织和专业工作者依法依规开展家庭教育指导服务活动。
孩子缺乏阳刚之气，抗压受挫能力弱？孩子假期沉迷电子产品，缺乏与人沟通？孩子拖拉懒散、没时间观念、自理能力差？孩子缺乏体能锻炼、篮球技能有待提升？
我小时候认字是自己通过看图识字。没想到有一天邻居来我家玩，却说上一年级首先要学习拼音，不是先学习汉字，我爸和我妈急啊，因为他们不会拼音，偏偏我家两个邻居都是知识分子家庭，他们嘲笑我的父母不是知识分子，不会教育孩子。所以我爸妈也不淡定了，经常为未来的教育唉声叹气，那时我就不由自主产生紧张感，内心也对上学产生了一点焦虑。
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