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家长不要让孩子养成看电子产品的坏习惯，天天沉迷于电视手机等电子设备。孩子长时间去看电子设备，不仅对孩子的视力有影响还会影响孩子智力的发育。
其次，家长要全面了解孩子厌学原因。孩子厌学的原因有许多，有可能是受到应激事件的影响而产生的行为，应激事件包含同伴关系受挫，师生关系、亲子关系被破坏等。也有可能是孩子学习能力受限导致的动力不足，慢慢产生了抑郁情绪等。作为家长，面对孩子厌学，在接受孩子的厌学现状后，需要迅速全面了解孩子厌学的原因。多观察孩子的行为变化，多和孩子平等交流。在观察孩子和孩子沟通的时候，切记要注意交流的语气，因为这个时候的孩子处于敏感脆弱期，家长任何不经意的表达，都有可能加剧孩子厌学。
合理调整作息时间。好习惯成就好未来，家长要帮助孩子纠正暑假睡懒觉、饮食不规律、沉迷电子产品、宅在家不运动等不良习惯。给孩子足够的时间调整作息和饮食习惯，按正常的时间表给孩子安排学习、就餐、玩耍、休息、睡眠等等，逐渐与学校作息一致，防止孩子开学后出现不适应的情况；陪伴孩子增加户外运动，既可为返校后的运动量提升做准备，同时促进多巴胺的分泌提升愉悦感。
放到家庭教育中，培养出积极乐观的孩子也是每个妈妈的心之所向，下面我们就分享三个小理念，来帮助你和孩子克服日常焦虑，更轻松快乐的享受成长、享受生活。
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