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合理使用电子产品，防止网络沉迷对青少年和成人来说都很难，发挥主观能动性，找到自己的精神支柱，才是抵抗一切“精神鸦片”荼毒的正解。双减和打压游戏文娱之后，大家会继续生娃吗？
以作业为例，有的学校老师布置作业多，以量取胜，而有的学校老师布置作业少，但精挑细选，虽然最终学生的分数一样，但这其中的差别会直接导致孩子以后有没有后劲。
对操控“饭圈”产业链的资本、平台、演艺公司等行为主体进行治理和规范是当务之急。同时，也要从提高青少年群体网络媒介素养的角度，减少青少年被“饭圈”裹挟，沉迷于非理性、不健康的追星行为而不能自拔的风险，防止分辨是非能力还比较弱的青少年被商业力量利用、占有而造成“三观”不正，行为取向偏执、片面、激进等沉痛代价。学校和家长要更早、更多联手，提升、培育网生代青少年群体媒介素养。
第二，整理物品的习惯。教孩子整理的方法，家长不要代替孩子整理东西。比如，孩子柜子、抽屉，家长可以和孩子一起收拾整理。在幼儿园，我们也会通过让孩子收拾活动区里的玩具加强孩子整理物品习惯的培养。
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