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回顾严重抑郁孩子一路的历程，从一开始的对学习有点担心、焦虑，和同学、老师相处出了点问题；到有点厌学、情绪有点不稳定；到不愿意去学校，莫名其妙发呆、流泪、情绪低落；到提到学习、学校会出现心慌、手抖、心痛等等的躯体症状；到情绪崩溃、无法上学；到不愿出门、不愿起床……
家庭教育促进法的制定实施，是大力弘扬中华民族家庭美德的法治体现，也是促进未成年人健康成长和全面发展的法治。十年树木，百年树人。我们要以家庭教育促进法为契机，落实实施家庭教育的主体责任，共同促进未成年人全面健康成长，切实把孩子们培养成合格的社会主义建设者和接班人。(涂林)
劳逸结合，睡眠。指导学生统筹用好回家后的时间，劳逸结合、适度锻炼，养成良好的睡眠习惯：睡前不在床上看电子产品，不沉迷于网络，不玩游戏;入睡前应关闭或遮挡所有发光源，控制室内适宜的温度及湿度，屏蔽噪音;为了更好促进睡眠，也可以在睡前喝适量牛奶，听一些舒缓的音乐等，确保身心放松、按时安静就寝。
二是“转变”：可能很多家长有同感，孩子进入初中后，让我们都手忙脚乱、措手不及，孩子的学习科目多了，孩子的学习时间长了，孩子的业余时间少了……对此，我及时与学校老师请教、交流，觉得首先要转变的孩子自己的观念，引导孩子变“被动式学习”为“自主学习”，引导孩子不仅仅只学习语文数学，还要学习其它科目，为了提高学习兴趣，我提前给他讲一些比较深奥问题用所学科目的解决方法。其次要转变我们家长的观念，对于很多孩子没学懂的问题，要主动靠上去辅导;到了萍实这个特殊的环境里，要让孩子知道不仅仅是为了学习而学习，还要发挥孩子的特长、锻炼孩子的胆量、培养他们的兴趣爱好，让孩子全面发展。
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