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孩子患上焦虑症后，家长要多和孩子沟通，尽快缓解孩子的不良情绪。这是发泄自己不良情绪的有效方式。他们也应该更加关注自己的孩子，从他们的角度考虑问题。
有点庆幸的是在孩子青春期即将到来的时候遇到的是一位年轻的女班主任。我们家孩子是一个非常恋家的孩子，好多次都说想回到家里来读书，但是又舍不得凌老师。当我和凌老师多次交流后，孩子渐渐地适应了离家的生活。孩子说，凌老师总是会跟她谈心，开导她，中午还在她们寝室睡觉，就像另一个妈妈一样，是这个学校给她温暖最多的人。
对于已经沉迷电子产品的孩子，父母要学会转移孩子的注意力。一旦孩子沉迷电子产品，家长需要更加关注孩子的内心需要。不要直接批评，在理解的基础上去引导。电子产品也有积极的一面，比如可以在线学习，可以作为学习工具。父母在和孩子的沟通过程中，不要把网络和手机说得一无是处，甚至是责备训斥，让孩子产生逆反心理。接纳和理解孩子使用电子产品以后，还需要学会引导孩子学会自控和把握时间。很多时候不是孩子爱玩手机，而是因为没有其他的事情可以做。
在后台，我曾接到读者言言来信说，她父母工作很忙，从初中起，她就在寄宿学校上学，每到周末别的孩子盼着放学，唯有她不愿回家。
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