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早上的9点到11点，是脾经当令的时间。脾主四肢，暑假期间家长可以多带孩子运动一下，不要让孩子沉迷电视或电子产品。四肢得到舒展，脾胃气机才能流畅，吃进去的水谷精微也能得到疏通发散，从而增加脾胃的消化能力。
新时代这些层出不穷的新游戏，对于大部分的家长都十分陌生。出于陌生，我们会把痴迷于游戏的人称为有游戏瘾、网瘾，却鲜少有人把一个爱看书的人看作是需要治疗的“书瘾”。部分家长们对于孩子打游戏的愤怒，有可能来自于这种对于未知事物未经了解、先入为主的偏见，也可能来自于无法处理处于抑郁与厌学状态的孩子的“失控”行为的无力感。
要多与孩子说话，说话的速度略慢，边说边问，引导孩子答话。如孩子一时不愿回答，也不必勉强，可以继续说话。切忌在孩子说话时，不断指责他的缺点。
今天上午，新华社主办的《经济参考报》发布题为《警惕“精神鸦片”网络游戏危害，及早合理规范》一文，文中称：中办、国办印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，要求引导学生合理使用电子产品，控制使用时长，防止网络沉迷。但调研发现，当前，未成年人网络沉迷现象普遍，网络游戏对未成年人的健康成长造成不可低估的影响。
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