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四是要提高家庭教育的素养。首先要有正确的家庭教育理念。家长对孩子的教育焦虑，比方说考试焦虑、排名的焦虑。我们有没有看到孩子每次考试成绩的意义在哪里——看见孩子的成长！看见孩子的问题！看到孩子改进的方向！如果我们能够通过每次考试找到孩子前进的动力、未来进步的方向、学习的方法，我们家长的教育焦虑、考试焦虑会不会降低？所以我们要有正确的教育理念。其次要掌握一点科学的教育知识。最后还要尊重家庭教育规律。
十三届全国人大常委会第三十一次会议表决通过《中华人民共和国家庭教育促进法》，自2022年1月1日起执行。促进法指出父母及其他监护人对子女实施家庭教育，国家和社会给予相应的指导、服务和支持，这说明从国家层面开始重视家庭教育，家庭教育在整个国民教育体系中将发挥及其重要的作用，家庭教育的质量关乎孩子的终身发展、千家万户的切身利益以及国家和民族的未来。
这个问题，在“双减”文件中早有预示，文件中指明，要求引导学生合理使用电子产品，控制使用的时间，防止未成年人沉迷网络。只是这简单的一段话，家长们可能不买账。但是家长们要清楚的是这段话正是一个信号，国家会在不久的将来对智能手机里的各项软件有所限制，“青少年模式”的标准肯定会更加严格。
预估：让孩子先预估完成每门功课的时间，让孩子根据自己的时间安排进行，到点家长要及时提醒，如果没按时完成，帮助孩子寻找原因；
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