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坚持科学锻炼，保证充足睡眠，增强机体免疫力。保持规律作息、均衡营养、健康心态。必要时合理、适度使用手机等电子产品，不沉迷网络。
例如，家长和孩子在阅读龟兔赛跑时的故事，如果孩子对故事的结局有了疑问，对兔子和乌龟的所作所为有了自己的想法。家长不要急于否认孩子的想法，不要强行给孩子灌输一些固有的想法，要认真听听孩子的想法，问问孩子这样思考的原因，鼓励孩子用于表达自己的观点，不要迷信权威。这样，家长给孩子营造一种良好的阅读氛围，孩子在这种开放、包容地阅读环境中就会更乐于阅读，养成阅读的好习惯。
要注意观察一下孩子的行为表现，有的孩子在开学前可能会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑，让孩子以积极乐观的心态迎接新学期。
大多数女人沉迷于婚外情最重要的一方面原因，是源于对现实婚姻的不满，也正是因为对于婚姻现状的种种不满，对于不和谐夫妻生活的一种逃避心理，使得女人沉醉在婚外情所谓的幸福中不能自拔。
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