目前的网络、媒体报道中，有很多孩子因为网瘾问题而忽视学业、身心健康受到干扰，有些甚至有人格扭曲的倾向，我十分理解作为父母面对这种情况的焦虑。许多父母在这种情况下希望从书籍中获得解决孩子上网成瘾的方法。但是，父母们也需要理智应对、精神选择，防止因为方法不当让事情雪上加霜。

戒网瘾的方法有很多，挑选适合孩子的最重要。有的孩子之前学习很好，对于网络也是一时的沉迷。对于这种情况放任，要引导多与学习好的同学在一起，与他们一起上课，一起自习，一起交流，在他们的带动和帮助下，有助淡化对网络的关注。家长不要对孩子求全责备，过于严格要求自己的孩子，反而打击孩子的自信心，往往适得其反，会让孩子网瘾越来越严重。

对于内向、好胜的孩子，还会引发孩子的强迫倾向。要避免孩子在现实生活中受挫后一蹶不振，因为在这种情况下，孩子容易产生逃避现实世界、对网络容易形成成瘾的倾向。化网瘾，把精力集中到学习上。当你取得一点小成功时，比如已经按计划实行一周，不妨对自己进行奖励或暗示，学会为自己加油。

团队治疗的方式适合一些网瘾比较严重的孩子。缺乏现实世界中的伙伴是很多孩子染上网瘾的重要原因，而团队治疗恰好能让孩子能拥有现实的伙伴，让他们在共同的处境、共同的目标中去沟通交流，互相倾诉自己心中所想。对于孩子来说，同龄人往往比父母更容易理解自己的想法。