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帮助孩子调整好心态与作息，尽量避免出现节后入园焦虑、哭闹、疲乏等现象，同时做好假期有趣事件的分享，让孩子期待回园。
4.少点附加“作业”，多点劳作，了解父母的艰辛。父母或老师不要一味追加练习、辅导，总用分数衡量优秀与否。家里多让学生劳作、学校多开展跟父母劳作或社会工作的模拟实践、模拟任务，让学生理解家长不易、社会艰辛。不让孩子“啃老”或“躺平”过日子，让他们领略到学习比校外轻松，厌学情况会大大减少的。
当前，我们倡导要让老年人跟得上数字时代的发展。但同时，我们又为老年人沉迷网络不能自拔而担忧。你认为这样的倡导和担忧矛盾吗？谈谈你的看法。
当人们感到焦虑时，常常采取的方式要么是回避，仍其发展；要么会做出一些保护性的行为，如指责别人，攻击对方。由此，我们可以看到，家庭中，当父母对孩子学习非常焦虑时，他们不是尝试去处理自己的情绪，而是直接把焦虑的情绪倾倒给孩子，有的会直接打骂和批评孩子。
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